バッティングのスランプから脱出する２つの方法

バッティングでスランプになりました。

ピッチャーでスランプです。

どうしたらいいでしょうか？

こういった悩みを現役の選手や選手の親御さんからご相談されます。

スランプは自分が決める

まず・・

お子さんは本当にスランプなのでしょうか？

スランプとは・・

①自分がスランプと認めた瞬間。

②周りからスランプだと言われ受け入れた瞬間。

この２つから『スランプ』が始まります。

と言うか・・

始まってしまうのです。

まずはスランプという言葉を自分の潜在意識から取ることです。

周りは１試合打てなかった・・

２試合打てなかった時に・・

『お前はスランプだな』

と安易に声を掛けるべきではありません。

『スランプの自分』

『スランプの選手』

をまずは創り上げることを止めることがまずは一番です。

なぜスランプになるのか？

それでも何試合もヒットがないと・・

そのうちに嫌でも自分でスランプという言葉が頭を回り始めます。

『どうしてこんなに打てないんだ』

と自分で自分を知らない間に悪循環に陥れてしまいます。

またレギュラー当落線の高校生は

『結果がほしい』

と焦る気持ちが先行し初球のボール球に手を出す事もあります。

自分がスランプだと思ってバッターボックスに入っているウチはまず結果が付いてきません。

迷いがあるからです。

なぜスランプは起るのでしょうか？

①周りのプレッシャーに押しつぶされる

②今まで順調に来ていた

③人と比べる癖がある

④心と体のバランスが悪い

こんなことが原因だと考えられます。

スランプではなく・・

ではどうしたらこのスランプから脱出できるのでしょうか？

上記の①～④に共通していることは『ネガティブ』な状態になっていることです。

イチロー選手にこんな話があります。

『スランプの時こそ絶好調　5打数ノーヒットの時ほど面白い』

と発言しています。

5打数ノーヒットなら、どうしたら打てるかを考え抜くので、頭が冴えわたるというわけです。

スランプの時になかなかイチロー選手のように思う事は難しいかもしれません。

でも・・

スランプではなく

『新しい自分を見つける時』

とワクワクする思考に変えてみて下さい。

技術的なスランプ

スランプは心の問題もあれば技術的な場合もあります。

一番早いのは、スランプから抜けるための協力者です。

タイミングがいい時とずれている。

肩の開きが早い。

指導者や近道を知っている人に聴くことです。

技術的なスランプは練習して修正しなければいけません。

指導者はカメラやビデオなどでいい時と悪い時の違いを見つることも一つの方法です。

ただ技術的なスランプではなく

『スランプな自分』

を創りあげている野球少年や高校球児が殆どです。

少年野球の選手がバットを変えたら打てたという話をよく聞きますが、それはバットのお陰ではなく『気持ちがリフレッシュした自分』であったり『ポジティブ思考の自分』になったからです。

スランプではないのに『スランプな自分』を創りあげないこと。

スランプだというネガティブな発想を捨て『新たな自分』を見つける時だとポジティブな気持ちが必要です。

~年中夢球　photo shiho6324~